Category Archives: EFT

YES; finally ready! GO EFT Tapping also in Arabic

iphone-7-1GO EFT Tapping for effective stress reduction is now available as a free app on iTunes App Store, with support for both English and Arabic tapping. Now it also includes a new optional in-app purchase feature: GO EFT Bridge. The latter offers support to increase the positive, more constructive reactionbs, instead of the old habitual ones that you had before tapping.

Download GO EFT Tapping at App Store:

Now it supports Arabic as well. How did that happen, Sara?

The arabic world is in turmoil facing atrocities frequently or even constantly in many places, I am thinking not only of Mosul and Aleppo, which are in the news daily. As the mail from Dr Ashraf came, asking for help to effective self help for the Arabic people, I was eager to support with the expertise I had with stress relief using EFT online and in apps.

So, this Arabic version is made possible by Dr. Ashraf Al-Hadethe, a Graduate Member of the British Psychological Society who is currently working at the Baghdad University. His PhD Thesis was made at the University of Nottingham, United Kingdom at Clinical Psychology, Division of Psychiatry and Applied Psychology, School of Medicine. The thesis compared EFT tapping to other psychological interventions for stress and trauma. He wanted the app on Arabic as so many of the Arabic people worldwide are in urgent need for effective help for stress and anxiety reduction.

go-eft-tapping-flow_arabicSWEDISH: JAAA!; till slut är vi färdiga! GO EFT Tapping appen finns nu på engelska och arabiska, som en gratis app på app store för iPhone, iPad och iPod. Ta en titt, vet ja! Möjliggjort av Dr Al-Hadethes önskan att jag skulle översätta min GO EFT Tapping app till arabiska till förmån för det arabiska folket.

Dela gärna vidare till alla som vill hjälpa behövande, flyktingar, krigsdrabbade, anhöriga och övriga. EFT metoden är godkänd evidensbaserad metod av APA, American Psychological Association för stress, ångest, PTSD m.m.

Ladda ned GO EFT Tapping på app store:

#stress #anxiety #worries #PTSD #GoldenOpportunity #mosul #iraq #aleppo #syria

Wow – EFT To Be Offered To All Education Workers

EFT, Emotional Freedom Technique is making its way into mainstream, also in schools. Thanks to Pika Rajnar´s excellent and persistent work, the government is actually funding 75 percent of EFFT training for all teachers and educational workers in Slovenian secondary and primary schools and kindergarten. The training will be based around AAMET training materials.

This is such a great landmark for EFT – that a national government sees fit to include it for all educational workers and award the training its highest level of funding.”

I look forward to the day when EFT is equally known and respected as efficient stress management tool in the business world.

AAMET is the same organisation as behind my EFT certification.

Great news from the AAMET…!

Tapping invades Swedish culture – soon everyone will have heard about it

I am so happy to see that EFT and other variants of Tapping have entered Swedish culture! Fun-Fun!



In the first episode of the childrens movie, Pepparkornen, the young heroine, taps with her grandma, as they have just discussed the stress of moving and changing schools. Their tapping is interrupted by her ignorant father. But still: tapping was displayed in a natural setting. Just as natural as it often happens in my own home when someone is distressed or in pain…




Irene Ödmark-Hall was interviewed for Fråga Doktorn at SVT, a well known health program on the Swedish national television. Irene and EFT comes at 6:40 into the programm.

EFT fråga doktorn irenefråga doktorn irene 2


Several EFT books have recently been published in Swedish or by Swedish authors:

Even ourkindlefire_600x1024 (2) own Green Smoothies – Wellness and Weight Loss Recipes (e-book on Amazon) includes a small chapter on addressing the emotional side of eating with EFT tapping.





Trots att jag har cancer - om att må så bra som möjligt i ett utsatt läge med hjälp av EFT och mindfulnessKnacka dig fri med EFT : en enkel metod för ett stressfritt livBarn i balansResolving Yesterday










EFT Tapping has been present in Swedish magazines before, e.g.:

  • TARA nr 5 2014 (bl.a. om Meggan, som knackade bort sin flygrädsla.)
  • Free (Nick Ortner and the new book: Knacka dig fri med EFT)
  • Amelia (På 1 session blev journalisten av med sötsuget.)
  • Inspire (Varför är metoden så snabb?)
  • ToppHälsa (Sötsuget försvann på 3 gånger.)
  • Hälsa (KnackPunkten (fd LivsFröjd) är en del av lösningen.)

In my vision of the future, it is just as common to tap as to take an aspirin or to take a nap or drink.

YES! TFT (the predecessor of EFT) registered by SAMHSA as evidence based practise in NREPP

TFT (Thought Field Therapy), a predecessor of EFT (Emotional Freedom Technique, i.e. Tapping) has now been registered by SAMHSA, a government agency in the United States in their so called NREPP database as an evidence based effective treatment. 

EFT which I and many with me, offer as a form of coaching and/or therapy is already submitted and is probably also going to recorded during 2016 as well! YES!

I just wonder when the Swedish National Board of Health and Welfare (Socialstyrelsen) is going to realize what´s going on…?

SAMHSA states that TFT is as an effective treatment according to NREPP standards for:

  • Trauma (PTSD) and Stressor-Related Disorders and Symptoms
  • Self-Regulation
  • Personal Resilience/Self-Concept

Other symptoms for which TFT also looked promising were:

  • Phobia, Panic, and Generalized Anxiety Disorders and Symptoms
  • Depression & Depressive Symptoms
  • General Functioning & Well-Being
  • as well as some other disorders and symptoms

Read more here:

or on SAMHSAs own page:




New EFT book in Swedish!

Thank you, Susanne Nilsjö, my tapping colleague, for contributing to the Swedish EFT literature with:

Nya EFT-Boken : Genvägen till ett friskare gladare och roligare liv!

From the Swedish description of the book:  “Stressar du upp dig över småsaker? Oroar du dig för mycket? Är du lite sur och grinig ibland? Har du någon gång önskat att det fanns någon superenkel, supereffektiv metod som kunde göra ditt liv lite lättare och roligare? Grattis! Du har precis hittat den! Här är din snabbguide till EFT (Emotional Freedom Techniques), en av de enklaste och mest effektiva självhjälpsmetoder som finns. Allt som behövs för att komma igång är ett par fingrar att “knacka” med, sedan är det bara att följa de tydliga bilderna och instruktionerna i boken. Kan det bli mycket enklare? ”

This is not Susannes first EFT book about Tapping, the previous one was:
EFT – nyckeln till verklig frihet

From the Swedish description of the book: “* Är du trött på att vara rädd? * Begränsas ditt liv av fobier? * Vill du ha bättre relationer? * Vill du ta ansvar för ditt välmående? EFT (Emotional Freedom Techniques) är en unik självhjälpsmetod där man knackar på utvalda akupunktur-punkter för att ta bort störningar och blockeringar som kan uppstå i kroppens energisystem. Miljontals människor använder EFT dagligen för att knacka bort besvär som: Fobier-Smärta-Migrän-Rädslor-Oro-Beroenden Sorg-Ilska-Panikångest-Stress-Sömnsvårigheter Detta är en enkel kom-igång-guide där du steg för steg lär dig grunderna i EFT med hjälp av tydliga bilder och instruktioner.Här finns också flera exempel på vardagliga situationer där du kan ha nytta av EFT. “

Yes! Healthday in Sweden shows tapping again

Sooo looking forward to participating and showing EFT Tapping to the Swedish Health interested people as Hälsodagen (that 1,6 miljonersklubben is arranging as a charity event at Stora Skuggan, Frescati on Sunday this week. 11-15.

Part of the proceeds goes to the refugees and the rest of health research).

You can choose to come and try this remarkable simple stress reducing technique.


Who knows, it might be the beginning of your new life. It was for me when I first encountered it. I count life in before and after EFT Tapping.

3 Simple Keys to Happiness

11108852_373638462826201_2036926718503851520_n It’s up to you to “FIND” it, happiness doesn’t just magically happen. (At least not on a consistent basis!)

Take a moment now and think about something in your life, work, a relationship, your body and health, whatever comes up for you.

Think about this specific area of your life, and find meaning, hope and purpose within it. Watch how when you do that, happiness is right around the corner.

~~~  Nick Ortner

Bond professor on the Gold Coast puts her finger on new way to succeed at ending cravings

Here’s more reason for you to use EFT  (Emotional Freedom Technique) to lose weight or maintain your ideal weight! Another scientific study has recently been conducted by Bond University in Australia that shows the effectiveness of EFT in helping people manage weight problems.  

EFT known as “psychological acupuncture” has been found to be effective in reducing food cravings and anxiety symptoms and led to longer-term benefits, with those involved in the study able to decrease their food cravings and anxiety symptoms over a 12-month period.

What’s more outstanding is that this research found EFT was even better than cognitive behavioural therapy (CBT), the standard therapy for overweight adults!

Thie easy, painless and self-performed finger tapping technique can be done by anyone at anytime. How perfectly convenient! Happy tapping! Read the whole article here.

Bond professor on the Gold Coast puts her finger on new way to succeed ...

 DIETING may be all in the mind — and tapping into the secret to making it work is just a matter of putting your finger on the problem. New research by Bond University has found an easily taught technique, known as “psychological acupuncture” is effective in reducing food cravings and anxiety symptoms. Also known as emotional freedom techniques (EFT), the treatment simply involves …

Read more …

EFT Förbundets Nätverksträff 10 maj – EFT Association meeting Sweden 10th May

@EFT & Tapping interested Swedes: Detta är en träff för alla som kan EFT. Mingel, övning, inspiration, utveckling.

Temat för denna nätverksträff är talar- och presentationsträning som hålls av Gun-Marie Engström och Tina Lee Möller. Som terapeut är det viktigt att kunna framföra sitt budskap så att kunden förstår vikten av det du arbetar med. Du kommer att ha stor nytta av denna genomgång i ditt yrkesliv – vad du än arbetar med.

  • Vi kommer att gå igenom:
  • Hur du framför dig själv och det du arbetar med på bästa sätt.
  • Vad som är viktigt att tänka på.
  • Hur din röst och rörelse påverkar din presentation.
  • Tips och trix.
  • Presentationsträning inför de andra + EFT om det behövs
  • Smiley smile

Datum: Söndagen 10/5

Tid: 11-15.30 (Lunch 13-14, ingår ej)

Plats: Tina Lee Center, Inedalsgatan 5 på Kungsholmen, Stockholm

Eller online: Om du vill vara med men ej kan komma till Stockholm kan du vara med online. En länk till ett onlineforum kommer då att mejlas till dig så att du kan se och höra vad som pågår samt även höras själv.

Avgift: 250 kr om du är med på plats. 200 kr om du är med via internet eller lyssna på en inspelad repris. Pengarna går till EFT förbundets uppbyggnad. Kontant betalning på plats.

Anmäl dig här:

(Denna dag är kostnadsfri för EFT Förbundets medlemmar då den sker i samband med årsmötet som hålls innan nätverksträffen. Som medlem har du fått ett annat mejl med annan anmälningslänk.)

Dagen spelas in och du som är anmäld kommer att få tillgång till inspelad repris efter mötet.

Release Anger, Pain and Other Emotions – Quickly and Easily – Through EFT

Studies show how profoundly harmful it is to hold on to anger in our lives. Anger causes a lot of health problems if we do not learn to release it.

Spare 10 minutes to watch this video by Nick Ortner on how he demonstrates EFT tapping for anger release, knee pain and other deep-seated emotions that block our wellness. And then, try it yourself.

Happy tapping!